Dit kun je er niet óók nog bij hebben. Maar je hoeft het niet alleen te doen.
Je merkt dat de dingen niet meer vanzelf gaan. Slecht slapen, een kort lontje, het gevoel dat je nooit meer echt bijkomt. Dit zijn signalen, geen zwakte.
Ik help je ontrafelen wat er precies aan de hand is en wat dit in stand houdt. Niet vanuit een protocol, maar vanuit jouw specifieke situatie, met aandacht voor zowel wat er in jou speelt als wat er in je werk, thuis en in je familie gebeurt.
Burn-Out Begeleiding
Overspannenheid is geen uitzondering. Uit de meest recente Nationale Enquête Arbeidsomstandigheden (TNO/CBS, 2025) blijkt dat ruim 1 op de 5 werknemers in Nederland burn-outklachten ervaart. Tien jaar geleden was dat nog 13%.
Bijna 9% van het ziekteverzuim wordt inmiddels veroorzaakt door psychische klachten, overspanning en burn-out, tegenover 5,7% in 2014. Met andere woorden: dit is een probleem dat de laatste jaren alleen maar groeit.
Overspanning die onvoldoende aandacht krijgt, verdwijnt zelden vanzelf. Meestal wordt het probleem langzaam maar zeker groter.
Het risico is niet dat je nu al "gefaald" hebt, maar dat de klachten zich verder opstapelen naarmate er langer niets verandert. Hoe langer je ermee doorloopt, hoe groter de kans dat herstel niet meer gaat om een paar aanpassingen, maar om langdurig uitvallen en herstel. Trek aan de bel en vraag om hulp.